Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 33,13g | Prot: 137,38g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: Adaptogen Gold Whey Chocolate, Vitao Psyllium, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Adaptogen Gold Whey Chocolate, Camil Biscoito de Arroz Integral, Cooper Rita Doce de Leite. Almuerzo: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Hortifruti Morango, Cooper Rita Requeijão Light , Ovo, Clara de Ovo Cozida, Peras, Poços de Caldas Pão Integral , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Camil Bolacha de Arroz Integral. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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