Diario de Lady Marmalade81, 05 mar. 15

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Aktuelles Gewicht 61,9?

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2015:

1532 kcal

Grasa: 89,84g | Prot: 69,57g | Carbh: 110,04g. Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Nudelauflauf, Kaffee mit Milch und Zucker. más...

1543 kcal

Ejercicio: Planchado - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

ja mache ich auch so:-)

05 mar. 15 por el miembro: Lady Marmalade81

lol...:-)...geiler Spruch!

05 mar. 15 por el miembro: ironfriend

jeder von uns ist hier angemeldet weil er Gesund und wieder Fit aussehen möchte.sich wieder in seiner Haut wohl fühlen will und auch in seine Traum Klamotten zu passen. Wir sind Eisern, verfolgen einen Plan. Wir scheitern, und verfehlen unser Ziel. Auch wenn es länger dauert das ein Kilo nach dem anderen schmilzt, möchte ich nie vergessen das ich lieber ein fröhlicher Mensch bin,statt ein Mensch in einem ausgemärgelten Körper der sich alles was lebenswert ist verbietet. Wie immer im Leben ist es die Richtige Mischung die es ausmacht. Also geht auch mal den Weg der Kalorien aber kommt wieder auf den der Disziplin zurück:-) Schönes Wochenende. A

06 mar. 15 por el miembro: Lady Marmalade81


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