Diario de mertbasaran, 19 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
115 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2023:
1297 kcal Grasa: 61,57g | Prot: 38,83g | Carbh: 147,04g.   Desayuno: Çay Şekerli, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kavun Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Tat Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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