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19 jul. 23
Diario de Ginsin, 19 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
54,9 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2023:
1101 kcal
Grasa: 49,39g | Prot: 93,13g | Carbh: 88,82g.
Desayuno:
Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Whole Milk, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese.
Almuerzo:
NutriSystem Southwest-style Chicken Wrap.
Cena:
Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Emporium Selection Borgonzola.
Pasa Bocas / Otros:
Elevation Chocolate Coconut Bar, Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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💚⤵!
19 jul. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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