Diario de ezgii :), 19 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023

68 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2023:

1318 kcal

Grasa: 73,30g | Prot: 51,73g | Carbh: 113,13g. Desayuno: Yulaflı Pankek, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Bal, Çırpılmış Yumurta, Krem Peyniri. Cena: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Dana Eti, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana