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Vielleicht hilft ja etwas zum Whoosh Gott beten.. 🙏 .. Hallo, ich esse so brav, bitte 👁️👄👁️
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 49,44g | Carbh: 197,21g.
Desayuno: Provamel Hafermilch ohne Zucker. Almuerzo: Tomaten, K-Classic Kräuter Frischkäse, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Bäcker Görtz Laugenbrötchen. Cena: Garnelen, Olivenöl, Buko Senf & Honig, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Edeka Mangosaft, Barilla Pesto Rosso, Aldi Blattsalat Mix, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Sauerkirsche, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Durstlöscher Eistee Zitrone. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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