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Slowly but surely
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 61,25g | Carbh: 158,17g.
Desayuno: Juhayna 2% Greek Yoghurt , Boiled Egg, Goats Cheese (Hard) , Flatbread White Thin Flatbread No Yeast. Cena: Makdous Makdous, Molokhia Molokhia, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Brown Rice, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Plum, Apricots , Date, Sweet Cherries , Nuts Cashew, Dried Apricots Dried Apricots , Date, Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts . más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de anpaniut
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