Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 96,66g | Prot: 195,58g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: Gemischter Salat, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust, Edeka Feinster Geflügelsalat , Gut & Günstig Käsestangen . Almuerzo: Inkospor Proteinshake Vanille , Gut & Günstig Harzer Roller, Kaffee. Cena: Dornfelder, K-Classic Kassler Aufschnitt, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Schäfer's Dinkelbrötchen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neffets 112
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