Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 127,43g | Carbh: 142,60g.
Desayuno: Valio Vadelma Mehukeitto, Paistettu Kananmuna, Oivariini Herkku, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Elovena Pikapuuro Punaherukka-Mansikka, Maitokahvi. Almuerzo: Myllyn Paras Täysjyväspagetti, K-Menu Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), K-Menu Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyväspagetti. Pasa Bocas / Otros: Foodin Chia-Siemen, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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