Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 101,07g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Mayonnaise, Regular Beer, Tuna in Water (Canned), Pita Bread. Cena: Cooked Brussels Sprouts, American Cheese, Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: See's Candies Peanut Brittle, Chocolate Chip Cookie. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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