|
2 semanas 2.6k ingesta promedio.
Aumento a 3k
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3224 kcal
|
Grasa: 85,81g | Prot: 229,97g | Carbh: 372,31g.
Desayuno: La Serenísima Leche Entera, Avena, Nutrilab Whey Pro 2.0, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Pan Blanco. Almuerzo: Pan Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco Cocido. Cena: Pan Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Pan Lactal con Semillas MDP, Finlandia Queso Crema Light, SanCor Queso Cremoso Sancor, Cotar Yogur Entero, Avena, Chia, Avena, La Serenísima Leche Entera, ENA True Made Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isaiaspluis91
|