Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 130,56g | Carbh: 174,50g.
Desayuno: Café, Auchan Queijo Flamengo Light, Celeiro Farinha de Arroz Integral, Ovo, Continente Peito de Frango em Forno de Lenha, Pura Vida Farinha de Linhaça, Peras. Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Alface. Cena: Tomates, Alface, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Panrico Cerealia Integral, Uvas, Ovo, Ameixas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adriellegds
|