Diario de Vonnischatz, 17 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:
1597 kcal Grasa: 43,36g | Prot: 57,74g | Carbh: 238,26g.   Desayuno: Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, K-Classic Rohschinken-Würfel, Rama Culinesse, Omelett oder Rührei. Cena: Buitoni Eliche Tricolore. Pasa Bocas / Otros: Krüger Milchkaffee, Krüger Zink + Vitamin C, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400. más...
1150 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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