|
Daar kom ik best aardig mee weg na 2 dagen chinees, drank en heel veel koekjes 😊.
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 71,81g | Carbh: 92,99g.
Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: Gekookt Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Coop Komijnekaas 20+, Jumbo Coburger Rauwe Ham, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken. Cena: Garden Gourmet Italiaanse Carre, Jumbo Farmer Salade, AH Gemengde Salade. Pasa Bocas / Otros: McVities Digestive Pure Chocolade, Crownfield Mueslireep Chocolade, Pepsi Pepsi Max Lemon. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Als het rond dit gewicht blijft tot de vakantie ben ik tevreden. Het echt Afvallen komt daarna wel weer. Ik heb er wat moeite mee nu, veel te veel gezellige en lekkere dingen op het programma en dat is oké.
16 jul. 23 por el miembro: Gerrika G
|
16 jul. 23 por el miembro: Wow34
|
17 jul. 23 por el miembro: claudet57
|
Jij bent echt een mazzelpik hoor!
17 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
Gerrika, idem dito! De kinderen hebben schoolvakantie, hoop gezelligheid en etentjes buiten de deur de afgelopen tijd .
Je hebt wel mazzel + 0,3 kg is te overzien.
Wanneer heb jij vakantie en ga je nog ergens naartoe ?
17 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
4 augustus is mijn laatste werkdag, ik heb 3 weken en de 10e vertrekken we naar de Eiffel zo'n zin in!!!
17 jul. 23 por el miembro: Gerrika G
|
Wat een heerlijk vooruitzicht Gerrika, dus nog 3 weken werken en dan genieten!
Succes 🍀 de komende weken en alvast een fijne vakantie gewenst, wij zijn dan al op reis🇮🇹🇦🇹
17 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
17 jul. 23 por el miembro: Nel_69
|
17 jul. 23 por el miembro: merlijnjairbrem
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gerrika G
|