Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 55,33g | Prot: 107,74g | Carbh: 205,94g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малинники Маффин Шоколадный с Бананом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны в Сметане, Куриные Маффины, Вода. Almuerzo: Eco Botanica Зефир, Свекла Вареная, Шебекинские Спагетти, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода (в Бутылке). Cena: Тунец в Воде (Консервы), Сухие Семена Чиа, Кефир, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Ecofood Смесь Семян для Салата, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Курага, Белая Корова Сыр Адыгейский с Зеленью, Пастрома Птицы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вода, Банан, Растишка Желе Вишня, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Блинчики. más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarapulova.kat
|