|
24 недели 🤰🏻
Вес прибавляется потихоньку, но особых бзиков в еде нет, но переедаю на ужин.. стараюсь после 7 вечера не есть.
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 90,93g | Prot: 95,48g | Carbh: 125,28g.
Desayuno: Чистая Крупа Геркулес, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Almuerzo: Говядина Тушеная, Delicados Тортилья, Помидоры, Кофемания Авокадо. Cena: Банан, Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Ананас (Консервированные с Соком), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|