Diario de SpeckSchnecke85, 17 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023

140 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:

2360 kcal

Grasa: 103,36g | Prot: 123,33g | Carbh: 235,38g. Desayuno: Nimm2 Lachgummi Märchenprinzen. Almuerzo: K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Rohschinken Light. Cena: Delikato Salat Croutons , Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter, K-Classic Mozzarella Gerieben, K-Classic Gemüsemais, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Münsterland Smanta Pflanzencreme, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Delikato Salat Croutons , Mövenpick Hafer Cookie. más...

3670 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Klappt das mit der Disziplin? 🧐👀

20 jul. 23 por el miembro: Abraxsa


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