Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 56,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 89,95g | Prot: 101,72g | Carbh: 208,93g.
Desayuno: Brown Sugar , Uncle Tobys Porridge. Almuerzo: Fountain Thick Mint Sauce, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Bega Tasty Cheese Slices, Woolworths Grains+ Bread, Tangerines (Mandarin Oranges). Cena: Vegetable Soup, Roasted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: South Cape Spring Onion & Chive Cream Cheese, Fruit Pie , Coles Apricot & Almond Cheese, Arnott's Jatz Original, Coffee with Milk, Aldi Beautifully Butterfully, Aldi Raisin Toast. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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