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hummelchen1974
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16 jul. 23
Diario de hummelchen1974, 16 jul. 23
Perfil de hummelchen1974
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2023:
1408 kcal
Grasa: 44,30g | Prot: 69,04g | Carbh: 181,91g.
Desayuno:
Bio Haferdrink Mandel, Chiasamen, Skyr, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren.
Cena:
Naturreis (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Sonnenmais, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Iglo Filegro Ofen-Backfisch.
Pasa Bocas / Otros:
Bienenstich.
más...
2296 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Da sind sie die magischen 10 Kilo😃 eeeeeeendlich... nächste Etappe wäre dann die 7 vorne😃
16 jul. 23 por el miembro:
hummelchen1974
toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
16 jul. 23 por el miembro:
ines-h
danke🤩
16 jul. 23 por el miembro:
hummelchen1974
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Peso Histórico de hummelchen1974
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