Diario de kettlebell 123, 16 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2023

84 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2023:

1367 kcal

Grasa: 48,33g | Prot: 111,16g | Carbh: 112,40g. Desayuno: Coles Graze Grass-Fed Beef Oregano & Fresh Parsley Burgers, Tip Top Hamburger Buns. Almuerzo: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. Cena: Always Fresh Asparagus, SunRice Quick Cup Brown Rice, Sockeye Salmon . más...

2487 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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