|
Хитрая штука наш организм. Точнее, умная. Начала больше есть, увеличила углеводы - силовые выросли, энергии стало больше. Наладила сон, забила дохаживать шаги через не хочу. Побаловала кукушечку вкусным дорогим вином. И на весах появились цифры из далеких университетских времён)
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 57,53g | Prot: 117,93g | Carbh: 139,52g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Costa D'oro Масло Оливковое , Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кинза, Чеснок, Pomi Протертые Помидоры, Баклажан Баклажан, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Нектарин, ВкусВилл Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое. Pasa Bocas / Otros: Martini Шампанское Брют. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
тоже самое,стоило увеличить калории и забить на эти пресловутые 10000 шагов в день и вес пошел вниз🤨
16 jul. 23 por el miembro: spoookyspider
|
spoookyspider, оно логично, конечно - кортизол падает, организм выдыхает) но блин, а как же все эти «меньше жрать и больше двигаться» 😂
16 jul. 23 por el miembro: helvhraf
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|