Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Katerina_step
Diario
16 jul. 23
Diario de Katerina_step, 16 jul. 23
Perfil de Katerina_step
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Как то неожиданно вышло. Изменила питание и много двигалась, полгода не взвешивалась и обошла цель 🤔
53 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2023:
1837 kcal
Grasa: 111,01g | Prot: 55,56g | Carbh: 157,88g.
Desayuno:
Чебурек, Оливковое Масло, Руккола, Морковь, Жареное Яйцо.
Almuerzo:
Чизкейк.
Cena:
Кинза, Оливковое Масло, Редис, Морковь, Чебурек.
Pasa Bocas / Otros:
Черешня.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
что поменяли в питании
15 jul. 23 por el miembro:
Игрушки на заказ *
Все! Прошла обучение в школе нутрициологии. Сейчас ем больше полезных жиров и я сытая! Раньше постоянно думала о еде, а сейчас нет.
15 jul. 23 por el miembro:
Katerina_step
Тоже хочу так научиться ((
16 jul. 23 por el miembro:
Игрушки на заказ *
Тоже хочу так научиться ((
16 jul. 23 por el miembro:
Игрушки на заказ *
ого,полгода не взвешиваться!
16 jul. 23 por el miembro:
spoookyspider
Не взвешивалась потому что жила за границей, весов в квартире не было. Взвесилась когда вернулась домой
16 jul. 23 por el miembro:
Katerina_step
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Katerina_step
Ver la Historia Completa