Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 79,31g | Carbh: 244,10g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Nutella Nutella, Café. Almuerzo: Tomates, Nutella Nutella, Suco de Maracujá, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koni Store Temaki Filadélfia, Uramaki, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte com Mel, Peras, Café. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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