Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 183,99g | Carbh: 91,27g.
Almuerzo: Cordial ou Licor, Super Bock Stout, Continente Tomate Cherry, Mercadona Lombinho Porco Marinado. Cena: Tomates, Nestlé Chocolate Culinária (53% Cacau), Carne do Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mel, Continente Queijo Fundido. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlmartins24
|