Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 40,92g | Prot: 67,98g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Яйцо Варёное, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка на Воде. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Голден Яблоко. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|