|
Omad Diyetine ve günde 1500 kalori diyetine Devam Devam Devam
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4197 kcal
|
Grasa: 193,93g | Prot: 131,90g | Carbh: 491,79g.
Desayuno: Çırpılmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Seyidoğlu Bademli Helva . Cena: Tavuk Göğsü Tatlısı, Kadayıf, Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Biber. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de endersener
|