Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 72,11g | Prot: 96,59g | Carbh: 128,76g.
Desayuno: ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде, Дымка Пастила Клюквенная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Ecofood Смесь Семян для Салата, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо без Жира, Тортилья, Вода. Almuerzo: Вода, Цезарь Салат, Свинина Лопатка, Сыр Российский, Сырный Соус, Шебекинские Спагетти. Cena: Вода, Квас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Морковь, Краснокочанная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Гуляш из Свинины, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вода, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Kronenbourg Пиво 1664, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 22 horas y 18 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarapulova.kat
|