Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 14,69g | Prot: 61,06g | Carbh: 120,35g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Seara Peito de Peru, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Peito de Peru. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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