Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 80,93g | Carbh: 28,45g.
Desayuno: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Nasi Goreng. Cena: Senner Alpkäse. Pasa Bocas / Otros: Multipower Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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