Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 16,29g | Prot: 66,97g | Carbh: 46,68g.
Desayuno: Max Titanium L-Glutamina, Café. Almuerzo: Max Titanium 100% Whey , Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV . Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Maca Peruana, Farinha de Uva, Fibra de Maça, Melitta Café sem Açúcar , Semente de Abóbora, Gengibre. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Musculação leve - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FPELLEGRINI
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