Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 38,07g | Prot: 93,54g | Carbh: 187,30g.
Desayuno: DM Bio Schoko Dinkel Porridge, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Kernige Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Almuerzo: Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Cena: Aldi Hummus Kürbis, Aldi Protein Wrap, Aldi Filled Protein Riegel Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Wassermelone. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kelid85
|