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02 abr. 20
Diario de dessy:), 02 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2020:
593 kcal
Grasa: 29,46g | Prot: 21,61g | Carbh: 61,17g.
Desayuno:
Telur Dadar, Nasi Goreng.
Cena:
Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Roma Sari Gandum, Richeese Siip.
más...
2044 kcal
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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