|
Доброе утро,а что это значит???А это значит,что я ленивая жопка,позволяла себе слишком много,в течение 4х месяцев....
Хорошо,хоть не 80 ...
Ну что с возвращением меня.
Будем возвращать режим, питание и спорт!!!
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 79,02g | Prot: 50,29g | Carbh: 211,62g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Европром Икра Vegan, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: София Печенье Софи, Чай с Молоком, Крыжовник, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Чай с Молоком. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Sexo - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|