Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 49,61g | Prot: 67,22g | Carbh: 80,60g.
Desayuno: Queijo Fresco, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Banana Prata, Ponkan, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva sem Semente, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Cerrado de Minas Biscoito de Polvilho Doce Tradicional , Torresmo de Minas Torresmo Frito. más...
|
|
389 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marciarc32
|