Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 47,67g | Carbh: 163,64g.
Desayuno: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Nektarinen, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Olivenöl, Zucchini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Salz, VITAM Hefeflocken, Maisstärke, Kokosmilch, Ostmann Kreuzkümmel Gemahlen, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Blumenkohl. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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