Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 46,44g | Prot: 138,27g | Carbh: 107,14g.
Desayuno: Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.), Своя Сироп из Топинамбура, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Магнит Яйцо Варёное , Сибирская Клетчатка Тонкая Талия Овсяная, Молком Кефир Обезжиренный. Almuerzo: Суп Куриный с Рисом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша. Cena: Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|