Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 114,75g | Carbh: 179,58g.
Desayuno: DM Bio Schoko Dinkel Porridge, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Kernige Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Banane. Almuerzo: Albona Paniermehl, Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Kabeljaufilet. Cena: Aldi Hummus Kürbis, Aldi Protein Wrap, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Wassermelone. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelid85
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