Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 169,59g | Carbh: 44,12g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almuerzo: Cooked Egg White, Boiled Egg, White Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oishi Rin-Bee, White Rice, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cooked Egg White, Boiled Egg. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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