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測定前にお水飲んでしまった（汗）
今日も始まる‼️
大会まで後11日‼️
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 98,89g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: 鯖の味噌煮, 焼き鮭, ジャガイモ（皮付き）, レタス, ししとう. Almuerzo: レタス, 牛肉のステーキ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり. Cena: ご飯, 鯖の味噌煮, レタス, 豚ロース, わかめ. Pasa Bocas / Otros: ご飯, キュウリ（皮付き）, Meiji ヴァームウォーターパウダー. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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