Diario de paullamarcondes, 11 jul. 23

Peso em jejum.
125,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2023:
846 kcal Grasa: 22,11g | Prot: 32,19g | Carbh: 131,37g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Frimesa Queijo de Coalho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Arroz Doce. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã, Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Liza Maionese, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Italac Leite Zero Lactose. más...
Perdiendo 16,8 kg a la Semana



     
 

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