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Pesagem do dia 10/07/2023: 79,2kg
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 100,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 89,57g | Carbh: 273,97g.
Desayuno: Frango Desfiado, Pimentão Verde, Tomates, DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Maçã. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Cena: Bem Casado, St. Marche Chipa, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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