Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 45,88g | Carbh: 84,76g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eker Ayran, Nar Ekşisi, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Komagene Çiğ Köfte. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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