|
Вес сейчас 59,6. Угл 100 Белки 100 Жир 50.
Нормально? Хочу сбросить вес и постройнеть. В зал хожу 3 раза в неделю
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 90,85g | Carbh: 110,80g.
Desayuno: Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Cena: Сгущенное Молоко, Капучино, Сырники в Духовке. más...
|
peso estable
|