Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 141,02g | Carbh: 403,91g.
Desayuno: Nasi Putih, Kikil, Udang Goreng. Almuerzo: Seafood Lovers Otak-Otak, Nasi Putih, Telur Bebek. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: L-Men Hi-Protein 2 Go, Pisang, ABC Squash Delight, Muscle First Pro Creatine, Nescafe Classic, Pisang, Kue Bolu. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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