Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 40,46g | Carbh: 220,16g.
Desayuno: Jus Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Paha Ayam Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Tango Long Wafer Chocolate. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfatul abdiya
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