Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 82,10g | Prot: 85,57g | Carbh: 213,40g.
Desayuno: Szynka z Kurczaka, Pomidory, Zott Natur Twaróg Półtłusty 250G, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Pszenna. Almuerzo: Bakallino Morele Suszone, Suszona Żurawina, Bakallino Migdały w Płatkach, Bakalland Słonecznik Łuskany, Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Szpinak, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chleb Orkiszowy. Cena: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piotr.K.
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