Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 31,16g | Carbh: 248,01g.
Desayuno: Chai, Almonds , Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) . Almuerzo: Mango, Sabji, White Rice, Plain Paratha. Cena: Swad Punjabi Mixed Pickle, White Rice, Roti, Sabji. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Makhana. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Pesas - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 4 minutos, Fitbit - 20 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaushal Tushar
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