Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 169,60g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Bananas, Protein Weetbix, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Milklab Almond Milk, Blueberry Muffins. Cena: Chobani Greek Yogurt, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Bulla Mini Frozen Yoghurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Carrots, Woolworths Tuna Mexican Style. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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