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Lucasmanci
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10 jul. 23
Diario de Lucasmanci, 10 jul. 23
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Luego de un fin de semana totalmente fuera del programa, no me sorprenden los +300g. De hecho, me sorprende que no sea aún mayor el aumento. Lo positivo: sé perfectamente dónde estuvieron los errores, el siguiente paso es ocuparse y solucionarlos. Seguimos adelante!!!! ⏩⏩⏩⏩
117,6 kg
Disminuído hasta ahora:
23,9 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Probablemente sea solo retención de líquidos. Tenés que comer 7500 cal más... o sea MÁS, de las que comes diariamente para subir 1kg de peso.
10 jul. 23 por el miembro:
Popiitt
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