Diario de Melanie76210, 10 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 10,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:

808 kcal

Grasa: 19,75g | Prot: 37,43g | Carbh: 117,51g. Desayuno: Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises. Almuerzo: Purée de Tomate , Petits Pains, Andros Compote Pomme Nature, Cuisse de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gyma Sauce Salade (Sachet), Blanc de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Coucou ! Comment vas-tu ? Bonne journée 😘

10 jul. 23 por el miembro: Egg003

Coucou moyen moyen je me suis relâchée ces derniers temps ... +5 kg sur la balance ça pique ☹️ et toi ? Belle journée à toi 😊

10 jul. 23 por el miembro: Melanie76210

Aïe ça pique un peu mais tu as le mental pour rebondir 😉. Moi ça va merci, je reprends un peu de poids depuis mars à mettre en relation avec arrêt du peu de sport fait depuis décembre (hernie discale). Bonne journée 😘

10 jul. 23 por el miembro: Egg003

Aïe aïe aïe ça c est la m**** ☹️ bon rétablissement à toi 😊

10 jul. 23 por el miembro: Melanie76210

C'est gentil ça s'améliore tout doux sans opération donc c'est tout bon. Patience patience 🤗

10 jul. 23 por el miembro: Egg003


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